Online
joga dla twojego zdrowia
Oszczędzaj czas i pieniądze! Ćwicz jogę gdziekolwiek! Ćwicz z całą rodziną!
Zajęcie trwa 90 minut i składa się z:
-Praktyka oddechowa (Pranajama)
-Praktyka fizyczna (Krija i Asany)
-Joga-Nidra (Pratjahara)
-Koncentracja (Dharana)
-Medytacja (Dhjana)
Zacząć praktykę - łatwo
Назад
Далее
Karnet nielimitowany
250zł / miesiąc
- Obecność na wszystkich odbywających się zajęciach
- Dostęp do nagrań (jeśli są)
Promocja weekendowa
- Możliwość znajomości z TriYogą.
- Napełnienie energią co najmniej na Weekend.
- Czas trwania praktyki — 90 min.
FAQ
Ile trwa zajęcie?
Czas trwania zajęcia 90 min.
Czego potrzebuję na zajęcie online?
Pragnienie!!! Laptop lub tablet oraz INTERNET)
В какой одежде лучше практиковать?
Одежда для практики должна быть свободной, легкой и удобной: спортивный костюм, шорты и майка или что-либо другое. Лучше всего босым.
Какие существуют возрастные ограничения для занятий йогой?
Йогу можно и нужно практиковать в любом возрасте; дети, начиная с 5-ти лет.
Я - начинающий. На какое занятие мне лучше идти?
Начинающий может идти на любое занятие, выбрав наиболее удобное дату и время.
Нужно ли быть вегетарианцем, веганом или как-то менять рацион и режим питания?
Никаких специальных ограничений на питание, связанных с занятиями йогой нет. Со временем практики рацион и предпочтения в пище часто меняются, но это следствие, а не условие практики.
Нужно ли быть физически подготовленным для начала занятий йогой?
Если вы можете самостоятельно передвигаться, значит, Ваше физическое состояние более, чем достаточно, и Вам можно заниматься йогой. В частности, степень Вашей гибкости или негибкости роли не играет.